短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド
著者
書誌事項
短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド
ナツメ社, 2014.7
- タイトル別名
-
DVD付き短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド
- タイトル読み
-
タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク メソッド
大学図書館所蔵 件 / 全17件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 石井直方
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- 序章 筋トレでつくる理想のカラダ
- 第１章 トレーニングメソッド
- 第２章 腹トレーニング
- 第３章 背中トレーニング
- 第４章 胸トレーニング
- 第５章 肩トレーニング
- 第６章 腕トレーニング
- 第７章 尻＆脚トレーニング
- 第８章 筋トレと食事
「BOOKデータベース」 より
