シーチキン@ベジタブル! : 野菜たっぷり : ヘルシーレシピ69
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シーチキン@ベジタブル! : 野菜たっぷり : ヘルシーレシピ69
(ミニCookシリーズ)
ワニブックス, 2013.8
- タイトル読み
-
シーチキン ベジタブル : ヤサイ タップリ : ヘルシー レシピ ロクジュウキュウ
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注記
索引あり
内容説明・目次
内容説明
冷蔵庫の野菜を使いきり!ヘルシーだから夜食にもおすすめ。手軽にたんぱく質と食物繊維!火加減の調節がとにかくラク!シーチキンの缶汁を使ったドレッシングも。1つの野菜とシーチキンだけですぐに作れる超!簡単!!ヘルシーレシピ69。
目次
- 1 緑の野菜+シーチキン(グリルアスパラのシーチキンカルボナーラ風;アスパラとシーチキンの和風サラダ ほか)
- 2 茶色と白の野菜+シーチキン(かぶとシーチキンの梅こんぶ和え;シーチキン味噌のふろふきかぶのっけ ほか)
- 3 カラフル野菜+シーチキン(かぼちゃとシーチキンのサブジ;シーチキンのかぼちゃクリームコロッケ ほか)
- 4 豆ときのこ+シーチキン(いんげんとシーチキンのごまマヨ和え;絹さやとシーチキンのアーリオオーリオ ほか)
「BOOKデータベース」 より