脳を鍛える練習帳 : 冴える・切れる・速くなる…脳力が活性化するエクササイズ
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脳を鍛える練習帳 : 冴える・切れる・速くなる…脳力が活性化するエクササイズ
法研, 2014.1
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ノウ オ キタエル レンシュウチョウ : サエル キレル ハヤク ナル ノウリョク ガ カッセイカ スル エクササイズ
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Description and Table of Contents
Description
脳の７つの領域を刺激し、生き生きと活性化させるエクササイズ。誰でもどこでもすぐできる今日始めれば、明日から発想が若返る！
Table of Contents
- 第１章 「脳を鍛える」しくみ—なぜ本書は“脳力”ＵＰに効果的なのか（脳の７つの領域を鍛え、総合的に“脳力”をＵＰさせる；本書のエクササイズのしくみ—７つのゾーンの鍛え方）
- 第２章 脳を活性化させるベスト・エクササイズ（「言葉が出てこない…！？」を改善する—「運動性言語野」のエクササイズ；思考や判断力を研ぎ澄ます—「前頭連合野」のエクササイズ；体の切れを取り戻す—「運動野」のエクササイズ ほか）
- 第３章 脳を絶えず刺激することで脳が活性化される理由—脳のしくみと認知症（脳は刺激を受ければ衰えない；脳の役割は何？；右脳、左脳は機能が違う？ ほか）
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