3割細見え : むくみをとるだけ!
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3割細見え : むくみをとるだけ!
講談社, 2013.11
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むくみをとるだけ!3割細見え
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3ワリ ホソミエ : ムクミ オ トル ダケ!
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Description and Table of Contents
Description
むくみは、体だけでなく「頭のむくみ」「心のむくみ」「腸のむくみ」など、心身そして体内にもある。むくみを解消することで、体のむくみをとり去り、「痩せ体質」に変わる方法を紹介。毎日の生活にすぐにとり入れることのできる、至極簡単な健康法。
Table of Contents
- 第１章 もう、ダイエットはいらない。むくみ解消で、３割細見え＆痩せ体質に
- 第２章 「頭」「心」「腸」のむくみをとれば、痩せる・若返る・きれいになれる
- 第３章 むくみに縛られない人の「２３」の生活習慣
- 第４章 「むくみ」を解消する「プラスα」の生活習慣
- 第５章 「ムクトレ」—毎日の生活の中でこまめにむくみは解消できる！
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