感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる
著者
書誌事項
感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる
池田書店, [2014.4]
- タイトル別名
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感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱してきもちがらくになる
- タイトル読み
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カンジョウ ノ セイリジュツ : フアン ノ スパイラル カラ ダッシテ 「キモチ」 ガ ラク ニ ナル
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注記
出版年月はブックジャケットによる (「2014.5」と表示されているものもあり)
内容説明・目次
目次
- 第１章 「手ごわい感情」とは（誰もが手放せない「手ごわい感情」；「感情」は「思考」が先行して起こる；自分を守る働きをしているマインド ほか）
- 第２章 感情の種類と整理術（先行する思考の種類によって起きる感情が決まる；タイプＡ てんぱりトリ（爆発的占有タイプ）；タイプＢ 根暗なオオカミ（堂々巡りタイプ） ほか）
- 第３章 体を使った感情整理術＆心の反転方法（日常で簡単にできる１５のレッスン；呼吸を止めない；目線を正しくする ほか）
「BOOKデータベース」 より