感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる

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感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる

宝彩有菜著

池田書店, [2014.4]

Other Title

感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱してきもちがらくになる

Title Transcription

カンジョウ ノ セイリジュツ : フアン ノ スパイラル カラ ダッシテ 「キモチ」 ガ ラク ニ ナル

Available at  / 15 libraries

Note

出版年月はブックジャケットによる (「2014.5」と表示されているものもあり)

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第１章　「手ごわい感情」とは（誰もが手放せない「手ごわい感情」；「感情」は「思考」が先行して起こる；自分を守る働きをしているマインド　ほか）
  • 第２章　感情の種類と整理術（先行する思考の種類によって起きる感情が決まる；タイプＡ　てんぱりトリ（爆発的占有タイプ）；タイプＢ　根暗なオオカミ（堂々巡りタイプ）　ほか）
  • 第３章　体を使った感情整理術＆心の反転方法（日常で簡単にできる１５のレッスン；呼吸を止めない；目線を正しくする　ほか）

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Details

  • NCID
    BB16547426
  • ISBN
    • 9784262123554
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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