千葉真一のキッズアクション入門
著者
書誌事項
千葉真一のキッズアクション入門
(DVD book)
ベースボール・マガジン社, 2014.8
- タイトル別名
-
Kids action
- タイトル読み
-
チバ シンイチ ノ キッズ アクション ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー。これができれば基礎は完璧!カリスマが初めて公開する最強のアクションドリル。
目次
- 第1章 準備運動(まずは体をあたためよう;軽い走りやスキップで汗をかこう ほか)
- 第2章 基本A(初級編)(ボールのようになれ!アクションの基本の基本;前転 ほか)
- 第3章 基本B(中・上級編)(安全に注意して派手な技を身につけよう!;ネックスプリング ほか)
- 第4章 補強運動(筋力トレーニング)(アクションに不可欠な基礎体力をつけよう!;腕立てふせ ほか)
「BOOKデータベース」 より