千葉真一のキッズアクション入門
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千葉真一のキッズアクション入門
（DVD book）
ベースボール・マガジン社, 2014.8
- Other Title
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Kids action
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チバ シンイチ ノ キッズ アクション ニュウモン
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Description and Table of Contents
Description
運動能力を高め、体を自在に操るための３７メニュー。これができれば基礎は完璧！カリスマが初めて公開する最強のアクションドリル。
Table of Contents
- 第１章 準備運動（まずは体をあたためよう；軽い走りやスキップで汗をかこう ほか）
- 第２章 基本Ａ（初級編）（ボールのようになれ！アクションの基本の基本；前転 ほか）
- 第３章 基本Ｂ（中・上級編）（安全に注意して派手な技を身につけよう！；ネックスプリング ほか）
- 第４章 補強運動（筋力トレーニング）（アクションに不可欠な基礎体力をつけよう！；腕立てふせ ほか）
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