子宮力アップレシピ
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子宮力アップレシピ
（美ライフデザイン研究所。）
主婦の友社, c2013
- Other Title
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子宮力アップレシピ : PMS・妊娠・更年期をのりきる!
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シキュウリョク アップ レシピ
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ブックジャケットの出版年月: 2014.1
Description and Table of Contents
Description
女性の体やホルモンは、３５歳を境に変化していきます。本書で紹介する、子宮力アップレシピは、おうちでできる簡単な薬膳料理です。食べてすぐ効果があらわれるものも多く、老化をゆるやかにし、子宮の若さを保ってくれるのです。
Table of Contents
- １章 チェックシートで体質を知ろう！（子宮力が大幅ダウン！？体を冷やす生活をしていませんか？；あなたの体質はどのタイプ？チェックシートをやってみましょう ほか）
- ２章 子宮力をアップ！体質別の食材（気虚；気滞 ほか）
- ３章 おうちでかんたん薬膳レシピ（主菜のおかず；プチおかずとスープ ほか）
- ４章 子宮力アップ＆キープスペシャルメニュー（女性らしさをつくり、魅力を引き出す薬膳；子宮力をキープし、体を若々しく保つ薬膳 ほか）
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