万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方
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万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方
（講談社+α新書, 666-1B）
講談社, 2014.8
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万病を予防するいいふくらはぎの作り方
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マンビョウ オ ヨボウ スル イイ フクラハギ ノ ツクリカタ
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Description and Table of Contents
Description
揉むだけじゃダメ！ドロドロ血液、気の流れを改善するふくらはぎ超健康術。吉田流あんま術の使い手が教える「食・運動・温め・揉み」で自然治癒力をＵＰする極意。
Table of Contents
- 第１章 東洋医学と江戸式「吉田流あんま術」の秘術
- 第２章 ふくらはぎは「第２の心臓」—五臓を整え血圧を下げる
- 第３章 ふくらはぎの超簡単ひとりマッサージ
- 第４章 気持ちよく揉めば経絡に効く
- 第５章 経絡ツメ揉み法で身体の不調が改善する
- 第６章 ふくらはぎを温めるだけで健康になれる
- 第７章 「弾力のあるよいふくらはぎ」を手に入れる方法
- 第８章 食事で「ふくらはぎ」は変わる
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