毎日食べてもふとらない体にやさしいお菓子 : バターや生クリームを使わず、食物繊維がたっぷり!
著者
書誌事項
毎日食べてもふとらない体にやさしいお菓子 : バターや生クリームを使わず、食物繊維がたっぷり!
（食べてすこやかシリーズ）
主婦の友社, [2014.7]
- タイトル別名
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体にやさしいお菓子 : 毎日食べてもふとらない : バターや生クリームを使わず食物繊維がたっぷり
- タイトル読み
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マイニチ タベテモ フトラナイ カラダ ニ ヤサシイ オカシ : バター ヤ ナマクリーム オ ツカワズ ショクモツ センイ ガ タップリ
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注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
発見！毎日食べてもふとらないお菓子。その秘密は食物繊維。おから、全粒粉、ナッツなど糖質が少なめで、食物繊維たっぷりの食材を使うと、ふとりにくいのです。また、バターや生クリームなどを使わないから低カロリーで、体にやさしいのです。おすすめレシピが大集合。
目次
- １ バター・生クリームを使わずに作る焼き菓子（クッキー（プレーン／ごま）；いりおからのクッキー ほか）
- ２ ごはんのように食べたいマフィン（油を使わない！レモンマフィン；油を使わない！かぼちゃマフィン ほか）
- ３ クリームを使わずに作るチーズケーキ＆デザート（プロセスチーズで作るミルキィチーズケーキ；プロセスチーズで作る黒ごま＆ココアチーズケーキ ほか）
- ４ 豆乳、おから、とうふで作るすこやかおやつ（豆乳で作るバナナプリン；豆乳で作るあずきとココナッツミルクのエスニックプリン ほか）
「BOOKデータベース」 より
