主食を抜けば糖尿病は良くなる!
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主食を抜けば糖尿病は良くなる!
東洋経済新報社, 2014.3-
新版
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シュショク オ ヌケバ トウニョウビョウ ワ ヨク ナル
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注記
[1]: 糖質制限食のすすめ
2: 実践編: 糖質制限食の応用法
内容説明・目次
- 巻冊次
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[1] ISBN 9784492045251
内容説明
大ブームを巻き起こした名著に、最新情報を加えてリニューアル。ダイエットにも絶大な効果！糖質オフ入門の決定版！！肉や魚をお腹いっぱい楽しめ、種類を選べばお酒もＯＫ。面倒な計算も不要。カロリー制限がバカらしくなる、画期的な効果がすぐに実感できます。
目次
- プロローグ 糖尿病治療食はカロリー制限から糖質制限へ
- 第１章 糖尿病治療は糖質制限で変わる
- 第２章 糖質制限食で糖尿病は劇的に改善する
- 第３章 糖質制限食が効く理由
- 第４章 糖質制限食で食べてよいもの、悪いもの
- 第５章 糖尿病二〇五〇万人の時代
- 第６章 これからの食生活を見直すために
- 第７章 特選！糖質制限食 一週間の朝昼夕メニュー（献立）
- 付録１ 食品の糖質量リスト
- 付録２ 食べてよい食品、避けたい食品
- 巻冊次
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2 ISBN 9784492045268
内容説明
糖質オフ実践の決定版！最新情報を加えてリニューアル！！たくさん食べても血糖値が安定するから、ダイエット、メタボにも絶大な効果！カロリー計算なしでカンタンに始められる話題の健康食。
目次
- プロローグ 糖質制限食が理解される時代へ
- 第１章 糖質制限食の概要
- 第２章 これからの糖尿病治療に有益な知識
- 第３章 糖質制限食の実践
- 第４章 糖質制限食を実践する工夫
- 第５章 糖質制限食への誤解を解く
- 第６章 現代に必要な糖質制限
- 付録 最強のスーパー糖質制限食１週間献立
「BOOKデータベース」 より