傷ついたまま生きてみる
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傷ついたまま生きてみる
（PHP文庫）
PHP研究所, 2014.6
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上手に傷つくためのレッスン
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キズツイタ ママ イキテ ミル
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Note
「上手に傷つくためのレッスン」(メディアファクトリー, 2010年2月刊)を改題し、加筆したもの
Description and Table of Contents
Description
家族や友人とのかかわりといった“ふつう”の生活の中にも、人と比較したり、ちょっとしたすれ違いがもとで、心が傷つくことがあります。そんなときは、「一刻も早く立ち直ろう」とあせらないこと。本書は「まず体を休める」「ちゃんと傷つく」など、自分の繊細な心とゆっくり向き合うことで、失われた自信を取り戻すための方法を、精神科医が優しく紹介します。
Table of Contents
- 第１章 心の傷と向き合うと（今日も傷ついている人へ；子どもの時代の傷は宝 ほか）
- 第２章 心の傷の正体（過去の傷が突然よみがえるのはなぜ？；心の傷とは脳の傷なのか？ ほか）
- 第３章 さまざまな傷 さまざまな突破口（家族関係に恵まれない、という傷はどうすればいい？；親によって傷つけられた人はどうすればいいのか ほか）
- 第４章 心の傷と上手に付き合うために（上手な傷つき方ってあるのだろうか；心の傷はどれくらいで治るのか ほか）
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