傷ついたまま生きてみる
著者
書誌事項
傷ついたまま生きてみる
(PHP文庫)
PHP研究所, 2014.6
- タイトル別名
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上手に傷つくためのレッスン
- タイトル読み
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キズツイタ ママ イキテ ミル
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注記
「上手に傷つくためのレッスン」(メディアファクトリー, 2010年2月刊)を改題し、加筆したもの
内容説明・目次
内容説明
家族や友人とのかかわりといった“ふつう”の生活の中にも、人と比較したり、ちょっとしたすれ違いがもとで、心が傷つくことがあります。そんなときは、「一刻も早く立ち直ろう」とあせらないこと。本書は「まず体を休める」「ちゃんと傷つく」など、自分の繊細な心とゆっくり向き合うことで、失われた自信を取り戻すための方法を、精神科医が優しく紹介します。
目次
- 第1章 心の傷と向き合うと(今日も傷ついている人へ;子どもの時代の傷は宝 ほか)
- 第2章 心の傷の正体(過去の傷が突然よみがえるのはなぜ?;心の傷とは脳の傷なのか? ほか)
- 第3章 さまざまな傷 さまざまな突破口(家族関係に恵まれない、という傷はどうすればいい?;親によって傷つけられた人はどうすればいいのか ほか)
- 第4章 心の傷と上手に付き合うために(上手な傷つき方ってあるのだろうか;心の傷はどれくらいで治るのか ほか)
「BOOKデータベース」 より