病気になりたくなければふくらはぎを温めなさい
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書誌事項
病気になりたくなければふくらはぎを温めなさい
（講談社+α文庫, [C185-1]）
講談社, 2014.1
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナリタクナケレバ フクラハギ オ アタタメナサイ
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注記
講談社「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!」(2011年7月刊)の改題、加筆、改筆
文献あり
内容説明・目次
内容説明
不調や病気のある人は、ほぼ例外なくふくらはぎが冷えている！「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液循環の要であり、リンパ液の流れを促す重要な部位。ふくらはぎが冷えれば、その影響が全身に及ぶのは当然のこと。冷えやむくみをはじめ、不眠、腰痛、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がんまで、さまざまなトラブルの原因はふくらはぎの冷えだったのです。病気になりたくなければ、することはただひとつ。ふくらはぎを温めるだけでいいのです！
目次
- 序章 気づいていなくてもふくらはぎは冷えている
- 第１章 ふくらはぎの冷えは万病のもと
- 第２章 ふくらはぎは全身の健康の要
- 第３章 誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」
- 第４章 ふくらはぎを温めると全身健康になる
- 第５章 温め効果を高めるふくらはぎストレッチ
「BOOKデータベース」 より