長生きするための食品成分ハンドブック
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長生きするための食品成分ハンドブック
宝島社, 2014.10
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ナガイキ スル タメ ノ ショクヒン セイブン ハンドブック
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Description and Table of Contents
Description
食べることは生きるための活力を得ることです。健康で長生きするためには食生活を見直す必要があります。普段、何気なく口にしている食品の成分はどのようなものなのか、目安を知ることが健康を保ち長生きするための第一歩です。家族の健康管理に役立つ！野菜、肉、魚などよく食べる食材１１００点収載！
Table of Contents
- １ 素材編
- ２ 料理編
- ３ 定食＆弁当編
- ４ 調味料編
- ５ 菓子類＆デザート編
- ６ 飲料編
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