「食べてもやせる」は本当でしたよ。
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「食べてもやせる」は本当でしたよ。
(王様文庫, [B155-1])
三笠書房, [2014.8]
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食べてもやせるは本当でしたよ
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タベテモ ヤセル ワ ホントウ デシタヨ
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Description and Table of Contents
Description
「激落ち」&「ゆる落ちメニュー」で26キロ減、3年間リバウンドなし!肌はツヤツヤ、便秘も解消、美人度アップ!忙しい人、面倒くさがりの人でも、絶対、だいじょうぶ。やせられます!「食べるのも仕事のうち」の食いしん坊料理研究家が編み出したお手軽&確実な「食べながらやせる」ダイエット。
Table of Contents
- 1章 そもそも、何で太ってしまったか—だって「食べるのも仕事のうち」ですから!
- 2章 「今の自分」を知ることを決意—体重計の数値、鏡に映った自分の姿…それが「現実」!
- 3章 「糖質オフ」で太らない女に変身!—「15号」から「7号」へ…狂喜乱舞の6カ月の始まり
- 4章 「食べてもやせる」は本当でしたよ—食べることが大好き。だから、「量」と「質」を真剣に考えた
- 5章 「やせていく」って、こんなに楽しいことだった!—毎日食べても飽きない“おいしいレシピ集”
- 6章 くじけそうになったときに、役に立つ話—「甘いもの」に手を伸ばす前に、ちょっと待って!
- 7章 7号になって見えた“新世界”—結局、我慢したのは回転寿司くらいだった
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