「心のブレーキ」を消す技術
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「心のブレーキ」を消す技術
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [2013.9]
- Other Title
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心のブレーキを消す技術
- Title Transcription
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ココロ ノ ブレーキ オ ケス ギジュツ
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Kobe Shoin Women's University Library / Kobe Shoin Women's College Library
知的生きかた/さ41/312218566
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Description and Table of Contents
Description
なぜ、頭ではわかっていても動けないのか？あなたは、もっと“思い通り”に生きられる！効果実証済みの“科学的”心のコントロール法。
Table of Contents
- １章 なぜ、心に“ブレーキ”がかかるのか？—その秘密は、「潜在意識」にあった（疲れがたまっていないか？；周りに振り回されていないか？ ほか）
- ２章 あなたは、もっと“思い通り”に行動できる！—「潜在能力」を引き出すテクニック（「主体的」に行動せよ！；とにかく「一歩踏み出す」ためのテクニック ほか）
- ３章 前向きな性格をつくる、１０の方法—マイナス思考をいかに消し去るか（ものごとの「明るい面」を常に探す；「いま」できることだけに集中する ほか）
- ４章 身体を整え、心を強くする生活術—食事、運動から姿勢、呼吸法まで（「白砂糖」はストレス耐性を下げる；牛乳・乳製品は決断力を鈍らせる ほか）
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