「心のブレーキ」を消す技術
著者
書誌事項
「心のブレーキ」を消す技術
(知的生きかた文庫)
三笠書房, [2013.9]
- タイトル別名
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心のブレーキを消す技術
- タイトル読み
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ココロ ノ ブレーキ オ ケス ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、頭ではわかっていても動けないのか?あなたは、もっと“思い通り”に生きられる!効果実証済みの“科学的”心のコントロール法。
目次
- 1章 なぜ、心に“ブレーキ”がかかるのか?—その秘密は、「潜在意識」にあった(疲れがたまっていないか?;周りに振り回されていないか? ほか)
- 2章 あなたは、もっと“思い通り”に行動できる!—「潜在能力」を引き出すテクニック(「主体的」に行動せよ!;とにかく「一歩踏み出す」ためのテクニック ほか)
- 3章 前向きな性格をつくる、10の方法—マイナス思考をいかに消し去るか(ものごとの「明るい面」を常に探す;「いま」できることだけに集中する ほか)
- 4章 身体を整え、心を強くする生活術—食事、運動から姿勢、呼吸法まで(「白砂糖」はストレス耐性を下げる;牛乳・乳製品は決断力を鈍らせる ほか)
「BOOKデータベース」 より