「老けない人」になるもう一つの習慣

書誌事項

「老けない人」になるもう一つの習慣

南雲吉則著

(青春新書PLAY BOOKS, P-1006)

青春出版社, 2014.1

タイトル読み

フケナイ ヒト ニ ナル モウ ヒトツ ノ シュウカン

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内容説明・目次

内容説明

男30歳、女50歳からはみんな“オヤジ”なのです。やっていませんか?実は老化を早めています!「体を温める」「夜中にランニング」「糖質オフのドリンク」etc.「やってみたけど、続きません…」—そんな声にお答えします!折れずに続けられる!実践メニュー77。

目次

  • 1章 「ハゲ、白髪…毛の悩み」について
  • 2章 「体型」について
  • 3章 「肌」について
  • 4章 「におい」について
  • 5章 「水と便秘」について
  • 6章 「睡眠」について
  • 7章 「食事」について
  • 8章 「姿勢、ファッション」について
  • 9章 「体力、免疫力」について
  • 10章 「アンチエイジング」について
  • 11章 老けない人の「メンタル」について

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB16908998
  • ISBN
    • 9784413210065
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    189p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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