「酵素」が体の疲れをとる
著者
書誌事項
「酵素」が体の疲れをとる
(青春新書PLAY BOOKS, P-1022)
青春出版社, 2014.8
- タイトル読み
-
コウソ ガ カラダ ノ ツカレ オ トル
大学図書館所蔵 件 / 全8件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
2009年刊の加筆、再編集
文献あり
内容説明・目次
内容説明
一晩寝ても疲れがとれない原因は酵素不足の食生活にある!“鶴見式”コリ・痛み・だるさがスッキリ消える食べ物、食べ方。
目次
- 第1章 疲れがとれないのは「酵素不足」のせいだった!(その疲れ・痛みは体からのSOSサイン;原因不明の痛みは「内臓」からはじまっていた!;エネルギー回転がよくなると疲れにくくなる;現代日本人に疲れや痛みが増えている理由;慢性的な痛みを引き起こす「内蔵体壁反射」とは ほか)
- 第2章 疲れ・痛みの裏側には「病気」が隠れている(「玄米菜食」だった私が、なぜ頭痛・肩こり・腰痛に!?;疲れやすい人、首が痛い人は食べ過ぎを疑え!;血液の汚れが疲れや倦怠感を招く;酵素には「血液サラサラ効果」もある;タンパク質は摂り方を誤ると疲労の原因になる ほか)
- 第3章 食べるだけでみるみる元気になる「酵素食」(一生の間に作られる酵素の量には限りがある;「第九の栄養素」酵素が生命活動のカギを握っている;「代謝酵素」を温存すれば疲れない!病気にならない!;「消化酵素」の節約が「代謝酵素」を守る;酵素が浪費されてしまう食事のタイミング ほか)
- 第4章 今日から実践!疲れ知らずになる「酵素生活」(末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」;禁煙・早寝早起き・ウォーキングで「酵素力」を高める!;スポーツのやりすぎはかえって体によくない;酵素のムダづかいを防ぐストレス対処法;「気」の流れを整えて健康になる ほか)
- 巻末付録 酵素が活性化する!鶴見式ファスティング法(疲れ・痛みとりだけじゃない!ファスティングのすごい効果;週末を使ってできる四つのコース;無理なくファスティングを続けるためのヒント)
「BOOKデータベース」 より