アーユルヴェーダ美容健康法 : 現代式アーユルヴェーダ
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アーユルヴェーダ美容健康法 : 現代式アーユルヴェーダ
ガイアブックス , 産調出版 (発売), 2012.6
新装普及版
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Home Ayurveda spa
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アーユルヴェーダ ビヨウ ケンコウホウ : ゲンダイシキ アーユルヴェーダ
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Note
初版: 産調出版 2002年刊
Description and Table of Contents
Description
アーユルヴェーダは現代の代替医学の起源であり、五千年以上も前からインドで実践されてきた。「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダの体系的な健康法を現代向けにアレンジし、心と身体と意識のバランスを保ち、真の健康美に結びつける。
Table of Contents
- 第１部 完全なバランス（自然界の基本要素；自分のドーシャを知ろう；自然の流れに身をまかせる）
- 第２部 家庭での健康法—ホーム・スパ（食事による健康法—フード・スパ；身体の健康法—ボディ・スパ；心の健康法—マインド・スパ；トリートメントによる健康法—トリートメント・スパ）
- 第３部 暮らしの中のアーユルヴェーダ（理想的な環境をつくりだす）
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