腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 : 腰痛肩こりケア体操のすすめ!!
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腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 : 腰痛肩こりケア体操のすすめ!!
ベースボール・マガジン社, 2014.9
- タイトル読み
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ヨウツウ カンセツツウ ニ ナラナイ シンタイ ノ ツクリカタ : ヨウツウ カタコリ ケア タイソウ ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
失われた関節の弾力を改善し、痛みを無くす究極の整体。関節ニュートラル整体のすすめ。痛みのない体をつくる指針です！！
目次
- つらい体のその痛み、快適な体操で治ります—腰痛肩こりケア体操（時間がたてば治る痛みと時間がたっても治らない痛み；関節ニュートラル整体の効果を自分で再現できる腰痛肩こりケア体操；腰痛肩こりケア体操でバネのある体を取り戻しましょう ほか）
- 失われた関節の弾力を改善し、痛みを無くす—関節ニュートラル整体のすすめ（関節ニュートラル整体の誕生；慢性痛の９割は弾力を整えることで改善する；関節ニュートラル整体は究極の矯正です ほか）
- トピックス（おいしい水、体に良い水を飲みましょう！；筋肉をつけて脂肪を燃焼する最新のトレーニングの原則をご存知ですか？；怪我は治っているのに痛みが取れない理由 ほか）
「BOOKデータベース」 より