腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 : 腰痛肩こりケア体操のすすめ!!
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腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 : 腰痛肩こりケア体操のすすめ!!
ベースボール・マガジン社, 2014.9
- タイトル読み
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ヨウツウ カンセツツウ ニ ナラナイ シンタイ ノ ツクリカタ : ヨウツウ カタコリ ケア タイソウ ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
失われた関節の弾力を改善し、痛みを無くす究極の整体。関節ニュートラル整体のすすめ。痛みのない体をつくる指針です!!
目次
- つらい体のその痛み、快適な体操で治ります—腰痛肩こりケア体操(時間がたてば治る痛みと時間がたっても治らない痛み;関節ニュートラル整体の効果を自分で再現できる腰痛肩こりケア体操;腰痛肩こりケア体操でバネのある体を取り戻しましょう ほか)
- 失われた関節の弾力を改善し、痛みを無くす—関節ニュートラル整体のすすめ(関節ニュートラル整体の誕生;慢性痛の9割は弾力を整えることで改善する;関節ニュートラル整体は究極の矯正です ほか)
- トピックス(おいしい水、体に良い水を飲みましょう!;筋肉をつけて脂肪を燃焼する最新のトレーニングの原則をご存知ですか?;怪我は治っているのに痛みが取れない理由 ほか)
「BOOKデータベース」 より