20歳若く見える!きくち体操
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20歳若く見える!きくち体操
宝島社, 2014.8
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20サイ ワカク ミエル キクチ タイソウ
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Description and Table of Contents
Description
街中でパッと目を引くのは、カラダが若い人!写真でわかる!誰でもすぐできる!「若見え」のためのきくち体操決定版。
Table of Contents
- 第1章 誰でも20歳若く見えるようになる
- 第2章 「立つ」「座る」「歩く」からはじめよう
- 第3章 体も脳も若くなる!各部位の筋肉の育て方(透きとおる肌と小顔を手に入れる;体の末端から若さを呼び込む;下半身の筋肉を育てて代謝を上げる;上半身を育てて呼吸を深くする)
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