20歳若く見える!きくち体操
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20歳若く見える!きくち体操
宝島社, 2014.8
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20サイ ワカク ミエル キクチ タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
街中でパッと目を引くのは、カラダが若い人！写真でわかる！誰でもすぐできる！「若見え」のためのきくち体操決定版。
目次
- 第１章 誰でも２０歳若く見えるようになる
- 第２章 「立つ」「座る」「歩く」からはじめよう
- 第３章 体も脳も若くなる！各部位の筋肉の育て方（透きとおる肌と小顔を手に入れる；体の末端から若さを呼び込む；下半身の筋肉を育てて代謝を上げる；上半身を育てて呼吸を深くする）
「BOOKデータベース」 より
