いちばんよくわかる!スポーツマッサージ

著者

• 並木, 磨去光 ナミキ, マサミツ

書誌事項

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ

並木磨去光監修

（Gakken sports books）

学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2014.9

タイトル別名

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ : 疲労回復&パフォーマンスアップ!

タイトル読み

イチバン ヨク ワカル スポーツ マッサージ

内容説明・目次

内容説明

ふくらはぎ、太腿、臀部、腰、腕、肩、背中。連続写真で図解！部位別マッサージ３０。自宅で簡単！ひとりでやれるセルフマッサージ７。

目次

• 第１章　スポーツマッサージの基礎知識
• 第２章　基本の手技
• 第３章　部位別マッサージ
• 第４章　ひとりでできる！セルフマッサージ
• 第５章　疲労回復！スポーツ別マッサージ
• 第６章　不調改善症状別マッサージ
• 第７章　痛み解消エクササイズ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB1713157X
• ISBN:
  • 9784058003107
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京,東京
• ページ数/冊数: 176p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDLC : FS13
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • NDLSH : 運動医学
  • BSH : マッサージ
  • BSH : スポーツ医学
• 親書誌ID:
  • BN0631284X