食べる美容事典 : 美人をつくる食材&レシピ
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食べる美容事典 : 美人をつくる食材&レシピ
（講談社の実用book）
講談社, 2014.9
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Beauty foodpedia
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タベル ビヨウ ジテン : ビジン オ ツクル ショクザイ & レシピ
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Description and Table of Contents
Description
食事はおいしいくすりです。美容雑誌「ＶＯＣＥヴォーチェ」の人気連載が一冊に！すぐにつくれる簡単レシピ１６８。
Table of Contents
- ビタミンに食物繊維に！野菜
- 抗酸化力バツグン！果物
- 長生き成分ならおまかせ！魚介
- 身体の細胞をつくるもと！肉
- 女性は特に必要！豆類・米
- バランスよくとりたい卵・乳製品
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