もう「いい人」ぶるのはやめて楽になりなさい
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もう「いい人」ぶるのはやめて楽になりなさい
SBクリエイティブ, 2014.10
- Other Title
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The Curse of Lovely : how to break free from the demands of others and learn to say no
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モウ イイ ヒト ブル ノワ ヤメテ ラク ニ ナリナサイ
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Note
原著 (c2013) の翻訳
文献あり
Description and Table of Contents
Description
「嫌われたって構わない…」ほんの１％の勇気をもった瞬間、人生は突然、自由になる！イギリスで大人気の心理カウンセラーが教える他人に振り回されずに「ありのままの自分」を生きる方法。
Table of Contents
- １ 「いい人」を取り巻く世界
- ２ なぜ「いい子の呪い」にかかったのか？
- ３ さまざまな「いい人」
- ４ 身体が伝えるメッセージに耳を傾ける
- ５ 幼い頃に染みついたルールを明らかにする
- ６ わたしにはその価値がある
- ７ ツールを磨く
- ８ 恐怖の要因に立ち向かう
- ９ 上級の行動実験—相手をがっかりさせる
- １０ 予想外の事態に備える
- １１ 「いい人」でいることを選択する
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