身近な10の食材で始める薬膳ビューティーレシピ
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書誌事項
身近な10の食材で始める薬膳ビューティーレシピ
(講談社のお料理BOOK)
講談社, 2014.6
- タイトル別名
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薬膳ビューティーレシピ : 身近な10の食材で始める
- タイトル読み
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ミジカナ 10 ノ ショクザイ デ ハジメル ヤクゼン ビューティー レシピ
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参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実。身近な10の食材でOK!効果の高いものを厳選。いつものメニューにプラス。「ちょい足し」レシピが満載!
目次
- 第1章 10の食材で今日からできるちょい足し薬膳(玉ねぎとにらのみそ汁;にんじんとしょうがのきんぴら;鶏そぼろしょうが;ねぎライス;和風ペペロンチーノ ほか)
- 第2章 悩みを解決!症状別薬膳レシピ(冷え—しょうが、ねぎ、しそ;肌の乾燥—白きくらげ、白ごま;老化現象—黒豆、黒ごま、くこの実、昆布;便秘—白ごま、くるみ、黒きくらげ;疲れ—干ししいたけ、しそ ほか)
「BOOKデータベース」 より