肝をゆるめる身体作法 : 不安や緊張を力に変える心身コントロール術
著者
書誌事項
肝をゆるめる身体作法 : 不安や緊張を力に変える心身コントロール術
有楽出版社 , 実業之日本社(発売), 2014.10
- タイトル読み
-
キモ オ ユルメル シンタイ サホウ : フアン ヤ キンチョウ オ チカラ ニ カエル シンシン コントロールジュツ
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
発売:実業之日本社
内容説明・目次
内容説明
答えは、能の動きや古典の中にあった。肝をゆるめれば、たいていのことはなんとかなる。臆病だけど「やるときはやる」人になる！
目次
- 第１章 能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがある—心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話（能の稽古も実はストレスがいっぱい；なぜ武士は能を必要としたのか ほか）
- 第２章 肝をゆるめる身体作法—姿勢と呼吸法の章（基本の姿勢；呼吸 ほか）
- 第３章 たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げる—肝をゆるめる心の章（変わりたくない人は変えられない；「花」を求める ほか）
- 第４章 世阿弥に学ぶプレゼンの序破急—肝をゆるめる技の章（「人前で話をする」ための技；「序破急」とは何か ほか）
「BOOKデータベース」 より