引き算の美肌美容
著者
書誌事項
引き算の美肌美容
（Bamboo essay selection）
竹書房, 2014.7
- タイトル別名
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引き算の美肌美容 : 美容過多はなぜ効果がないのか
- タイトル読み
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ヒキザン ノ ビハダ ビヨウ
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内容説明・目次
内容説明
美容オタクがたどり着いた究極の断捨離エステ。高級化粧品やエステ、日々のお手入れを引き算して、お肌とお財布を元気に
目次
- 第１章 「手抜き」バンザイ！これぞ引き算の美肌美学—肌の力を信じ、その力を引き出してみよう（“毒”を引き算 これが引き算ケアだ！；“洗う”を引き算 とにかく洗わない！！ ほか）
- 第２章 エステを引き算！ＶＩＶＡ！セルフケア—手間もお金もかからないセルフケアってステキ（パックで気持ちＵＰ（シートマスク；クレイパック）；ボディといえば全身スキンケア ほか）
- 第３章 糖質をユル引き算！美スタイルへの道—毎日食べるご飯だからこそ「食べ方」を覚えちゃおう（“外食”を引き算！自炊で健康になる！そして食べる順番ダイエットで痩せる；“糖質を引き算”ユル糖質制限を一生続ける！ ほか）
- 第４章 中年女性の強い味方 美容クリニックでスペシャルケア—たまにはご褒美（足し算）テンションＵＰ！（“美容クリニック”をご褒美足し算 かなつおススメフォトＲＦ・サーマクールアイ；“エステ”を足し算 美容主治医を見つけよう ほか）
- 第５章 歪みを引き算！美しさの秘訣は姿勢にアリ！—「私は女優」キレイを意識することが一番大事（仕事中もキレイ基本！姿勢でキレイになる！；イスは良い物を！ ほか）
「BOOKデータベース」 より
