バスケットボール1人でもできるトレーニングブック : 全120メニューをわかりやすく紹介! : 「最高の自分」を目指そう!
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バスケットボール1人でもできるトレーニングブック : 全120メニューをわかりやすく紹介! : 「最高の自分」を目指そう!
ベースボール・マガジン社, 2014.8
ハンディ版
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バスケットボール 1リ デモ デキル トレーニング ブック : ゼン120 メニュー オ ワカリヤスク ショウカイ : サイコウ ノ ジブン オ メザソウ
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内容説明・目次
内容説明
ボールを使った自主練習、ボールとゴールを使った自主練習、ボールのないときの自主練習—全１２０メニューをわかりやすく紹介！
目次
- 第１章 ボールだけを使う自主練習（マジックタッチ／仰向けシューティング；ハイレイアップ；シェービング ほか）
- 第２章 ボールとゴールを使う自主練習（立ち上がりシューティング／あぐらシューティング／ひざ立ちシューティング；片手シューティング／３回ジャンプシューティング；オフドリブルジャンプシュート ほか）
- 第３章 ボールもゴールも使わない自主練習（マリオネット；カップリングジャンプ；手足のカップリング ほか）
「BOOKデータベース」 より
