自分を嫌いなあなたへ : マインドフルネス・セラピーの言葉
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自分を嫌いなあなたへ : マインドフルネス・セラピーの言葉
春秋社, 2014.7
- タイトル読み
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ジブン オ キライ ナ アナタ エ : マインドフルネス セラピー ノ コトバ
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内容説明・目次
内容説明
自分を責めて苦しんでいたり、生きづらさを感じていたり、人間関係で同じパターンをくりかえし悩んでいたり…。からだを通して私に出会う、セラピーの新しい流れ。マインドフルネスの言葉の旅。ページをめくりながら、ゆっくり言葉をたどっていくと…
目次
- 1 自分がキライ(いろいろなことをやってみた;自分がキライ ほか)
- 2 わかってほしい(わかってほしい;愛されたいと思ったって ほか)
- 3 からだの感覚に気づいてみよう(からだの感覚に気づいてみよう;さびしさといっしょにいてみよう ほか)
- 4 とらわれから自由になる(とらわれから自由になると;かんぺきじゃなくてもいい ほか)
「BOOKデータベース」 より