40代からの「太らない体」のつくり方
著者
書誌事項
40代からの「太らない体」のつくり方
三笠書房, [2014.1]
- タイトル別名
-
40代からの「太らない体」のつくり方 : 始めた人からみるみる変わる! : 若返りホルモンDHEAが若さを決める! : 半年後、あなたはきっとこの本に感謝する!
- タイトル読み
-
40ダイ カラ ノ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
発行年月はジャケットによる
書誌事項は第14刷による
内容説明・目次
内容説明
何よりまず「野菜を食べる」、「1分間・120メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンDHEAが若さを決める!
目次
- 1章 あなたの人生、今日からの「1週間」が勝負です!—いつまでも「若い人」、いつのまにか「老ける人」の差
- 2章 すぐ効く!太らない「歩き方」「体の動かし方」—今すぐ、誰でもできる「太らない自分」のつくり方
- 3章 脂肪・贅肉を一気に捨てる「体の大そうじ」—「太らない出し方」と「太らない食べ方」
- 4章 忙しい人・疲れやすい人「熟睡・快眠のコツ」—「グッスリ眠れる人」は若く見える!
- 5章 「体にいいこと」だけをやりなさい!—「健康が詰まった1錠のサプリ」の活用法
「BOOKデータベース」 より