かむかむウオーキング : しっかり噛めると、脳とカラダがめざめる
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かむかむウオーキング : しっかり噛めると、脳とカラダがめざめる
幻冬舎, 2014.10
- タイトル読み
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カムカム ウオーキング : シッカリ カメルト ノウ ト カラダ ガ メザメル
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注記
参考文献: p204-205
内容説明・目次
内容説明
ガムを噛みながら動くと、運動効果がアップ！
目次
- 第１章 バランス能力を決める影の主役は噛み合わせだった
- 第２章 正しく噛めている人は運動能力が高い
- 第３章 咀嚼は筋肉の活動を高め唾液が集中力を養う
- 第４章 スポーツでは噛み合わせとあごの位置の安定が重要
- 第５章 噛むことで脳はめざめる？
- 第６章 アクティブかむかむウオーキングで健康長寿
「BOOKデータベース」 より