もめばもむほど体が変わるふくらはぎマッサージ
著者
書誌事項
もめばもむほど体が変わるふくらはぎマッサージ
(日文実用plus, P-27)
日本文芸社, 2014.7
- タイトル別名
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もめばもむほど体が変わるふくらはぎマッサージ : 写真やイラストでよくわかる
- タイトル読み
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モメバ モムホド カラダ ガ カワル フクラハギ マッサージ
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注記
「免疫力がつくふくらはぎマッサージ」(2011年刊)の改題、再編集
内容説明・目次
内容説明
心や体の不調を改善するには、病気にならない体をつくるには、基礎代謝を上げてスリムになるには、体の隅々まで健康な血液を送り出すこと。「第二の心臓」ふくらはぎをもめば、血行が促進されて、どんどん体がよみがえる!写真やイラストでよくわかる。
目次
- 1 ふくらはぎをもんで「超」健康になる!(ふくらはぎに現れる不調のサイン;ふくらはぎの状態をチェックしてみましょう;ふくらはぎの衰えをチェックしてみましょう ほか)
- 2 ふくらはぎマッサージはなぜ即効力があるのか(ふくらはぎをもむことが必要なワケ;ふくらはぎをもめば病気のリスクが遠ざかる;薬に頼らない体をつくるふくらはぎマッサージ ほか)
- 3 タイプ別ふくらはぎ健康法(自分のタイプを知って、マッサージに生かしましょう!;冷えタイプ;疲労蓄積タイプ ほか)
- 巻末付録 パートナーマッサージ
「BOOKデータベース」 より