しつこい疲れは副腎疲労が原因だった : ストレスに勝つホルモンのつくりかた
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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった : ストレスに勝つホルモンのつくりかた
（祥伝社黄金文庫, Gほ3-1）
祥伝社, 2013.12
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シツコイ ツカレ ワ フクジン ヒロウ ガ ゲンイン ダッタ : ストレス ニ カツ ホルモン ノ ツクリカタ
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Note
監修 : 本間龍介
書誌は第3刷による
Description and Table of Contents
Description
「副腎」は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な臓器。副腎が疲労し、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、体にさまざまな不調が出てきます。副腎を健康にするちょっとした習慣で、ストレスに強い体をつくろう！
Table of Contents
- 第１章 あなたの「副腎」、疲れていませんか？（こんな症状に悩んでいませんか？—クリニックを訪れた５人のケース；私の夫も、副腎疲労でした ほか）
- 第２章 副腎疲労とは何か（どんな人でも副腎疲労を患う！；いつもぐったり、疲れていませんか？ ほか）
- 第３章 副腎を養って、健康に生まれ変わる方法—生活習慣編（回復のために今日からできる７つのこと；正しい生活習慣が「特効薬」に！ ほか）
- 第４章 副腎を養って、健康に生まれ変わる方法—食事編（食べることは生きること；カロリー計算はナンセンス ほか）
- 第５章 副腎疲労を克服した人たち（不妊治療で疲れ果てる；ストレスが多いと不妊になる理由 ほか）
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