1日3食をやめなさい!

Bibliographic Information

1日3食をやめなさい!

内海聡著

あさ出版, 2014.8

Title Transcription

1ニチ 3ショク オ ヤメナサイ

Available at  / 9 libraries

Note

記述は第8刷 (2014.9) による

Description and Table of Contents

Description

老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」—。さらに“カロリーオーバーで栄養不足”=「隠れ栄養失調」が追い打ちをかける!病院通いをしなくてすむように、今日からできること!

Table of Contents

  • 1 一日三食が病気のもと(一日三食は「食べ過ぎ」です!;体にとって「しんどい」食べること ほか)
  • 2 「食べ過ぎない」と健康で長生きできる理由(長寿遺伝子は「食べないこと」で刺激される;「朝食を食べないと…」のウソ ほか)
  • 3 「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」(健康を求めるほど不健康に;世の中「食べてはいけないもの」だらけ ほか)
  • 4 現代社会では「毒抜き」は必須(現代の毒は「脂肪」にたまる;脂溶性毒は「雑巾を絞るように」排出する ほか)
  • 5 「体にいい食事」を考える(「玄米ご飯」と「からいみそ汁」;この三つのポイントを必ずおさえる ほか)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB17550823
  • ISBN
    • 9784860636906
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    236p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top