あなたの「隠れネガティブ」を解消する本
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あなたの「隠れネガティブ」を解消する本
三笠書房, [2014.12]
- タイトル読み
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アナタ ノ カクレ ネガティブ オ カイショウ スル ホン
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内容説明・目次
内容説明
本当の心のブレーキは、ここにある。不安や思い込み、コンプレックス…あと一歩、踏み出せる自分に変わる。最先端の心理学メソッドが教える「いつもの壁を破る方法」。
目次
- 1章 自分でも気づいていない「隠れネガティブ」の正体—「普通のネガティブ」と、どこがどう違うのか(一見、明るい人たちの心の中をのぞいてみると…;なぜ、「自己規制」をかけてしまうのか ほか)
- 2章 「心のブレーキ」を、無理なく確実に外す方法—あと一歩、踏み出せる自分に変わる(「自信」よりも、まず必要なのは「安心感」;感情は、いったん“すべて”受け入れる ほか)
- 3章 仕事、お金、家族、恋愛…こんな「思い込み」を捨てる—あなたを縛る、不安やコンプレックスの解消法(仕事をもっと「面白く」するヒント;「人づきあい」が驚くほどラクになる考え方 ほか)
- 4章 ポジティブ心理学が教えてくれる「人生の秘訣」—「自分を大切にして生きる」ための優先順位(「今の自分」に自信を持てなかったら…;あなたの、そのストレスには意味がある ほか)
「BOOKデータベース」 より