一番やさしい視力回復法
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一番やさしい視力回復法
（PHP文庫, な68-1）
PHP研究所, 2014.12
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イチバン ヤサシイ シリョク カイフクホウ
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Note
2009年刊の加筆・修正
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
日本人の９割が視力１．０以下という昨今、メガネやコンタクトは必需品という人も多い。またパソコンやスマホの使い過ぎで大人になってから視力が低下した人もいるだろう。さらに近視の合併症による緑内障も急増している。本書は、そんな目の悩みを持つ人に朗報の一冊。簡単まばたき、目玉ぐるぐるトレーニング、首回しロープ法など、タイプ別の視力回復法を紹介。毎日の習慣を変えれば視力は必ず回復する！！
Table of Contents
- 第１部 視力回復・目の健康回復編 ＯＵＴＥＲ ＶＩＳＩＯＮ—視力は必ず回復する 問題は「やるかやらないか」。あなたならできる！（みんな気になる一問一答；メガネ、コンタクトを使って視力回復；たった３分パソコン対策！情報社会に負けない強い目をつくる；簡単まばたき、目の周りのマッサージで今すぐドライアイ対策；美眼で美顔！あなたの第一印象を変える！ ほか）
- 第２部 脳内視力回復編 ＩＮＮＥＲ ＶＩＳＩＯＮ—視力回復は、「脳」力開発・心の活性化への最短ルートです（脳内視力（集中力・記憶力・想像力）アップで「脳」力開発）
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