あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか : 隠された「本当の気持ち」に気づく心理学
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書誌事項
あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか : 隠された「本当の気持ち」に気づく心理学
青春出版社, 2014.12
- タイトル別名
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あの人はなぜささいなことで怒りだすのか : 隠された本当の気持ちに気づく心理学
- タイトル読み
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アノ ヒト ワ ナゼ、ササイ ナ コト デ オコリダス ノカ : カクサレタ「ホントウ ノ キモチ」ニ キズク シンリガク
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内容説明・目次
内容説明
本当は誰よりも傷つきやすい…本人も気づいていない「心の問題」とその解決法を説き明かした、“しんどい人間関係”に悩む人、必読の一冊。その怒りの正体がわかればラクになる。
目次
- 第１章 なぜ、そんなことで怒らずにはいられないのか（本当の原因は、無意識の中にある；ささいなことで人を傷つけずにはいられなくなる心理；いつまでも根に持つ理由；心の拠り所がないと、“自己中心”になる；長年蓄積された鬱憤が爆発してしまう；怒りは「自分」に気づくチャンス；“執着”していないか；「自己蔑視」と「ナルシシズム」が傷つきやすくなる）
- 第２章 その裏に隠された“本当の気持ち”に気づく（よみがえる「抑圧された感情」とは；ずっと自分の奥底に閉じ込めてきた「心の傷」；いつも不機嫌な人の「脳」）
- 第３章 怒りを前向きなエネルギーに変える生き方（「心の品格」をもつ；マイナス感情を“プラスエネルギー”に変える；大切なのは怒らないことではなく、怒りをどう処理するか—怒りは“変装”して表れる）
「BOOKデータベース」 より