アーユルヴェーダ実践BOOK : 古代インドの叡智で健康&幸せ生活!今日から始めるヨーガ、食事、マッサージ

著者

• 上馬塲, 和夫 ウエババ, カズオ
• 西川, 眞知子 ニシカワ, マチコ

書誌事項

アーユルヴェーダ実践BOOK : 古代インドの叡智で健康&幸せ生活!今日から始めるヨーガ、食事、マッサージ

上馬塲和夫, 西川眞知子著

（地球丸からだブックス）

地球丸, 2014.10

タイトル読み

アーユルヴェーダ ジッセン book : コダイ インド ノ エイチ デ ケンコウ&シアワセ セイカツ キョウ カラ ハジメル ヨーガ ショクジ マッサージ

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

大好評を博した前著『アーユルヴェーダ入門』に続き、医師とヨーガマスターの黄金コンビがお届けする第２弾は、アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践本。おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵が満載です。

目次

• １　体質と体調を知る
• ２　実践！アーユルヴェーダのヨーガ
• ３　実践！アーユルヴェーダの食事
• ４　実践！アーユルヴェーダのマッサージ
• ５　実践！アーユルヴェーダ的生活
• 付録　完全体質・体調チェック

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB17936853
• ISBN:
  • 9784860674465
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 207p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : アーユルヴェーダ
• 親書誌ID:
  • BA77028403