体の不調は「首こり」から治す、が正しい
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体の不調は「首こり」から治す、が正しい
（SB新書, 285）
SBクリエイティブ, 2015.1
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体の不調は首こりから治すが正しい
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カラダ ノ フチョウ ワ クビコリ カラ ナオス ガ タダシイ
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Description and Table of Contents
Description
最近、肩こりとは別のものとして認識されてきている「首こり」。スマホの普及などで首に問題を抱えている人は急増している。実は、首はたんに痛みや不調をもたらすだけでなく、めまい、しびれ、腰痛など万病の原因になっている可能性がある。下手をすればうつや不眠などの原因にもなりかねない！そんな放っておくと怖い現代病「首こり」の対処法を、長年首の健康を啓蒙し続けてきた専門医が教える。
Table of Contents
- 序章 つらい痛みと不調—万病は「首」が原因だった！
- 第１章 「首こり」を放っておくと命に影響する！
- 第２章 こんな症状は「首の故障」を疑いなさい！
- 第３章 歩き方・座り方だけで「首こり」の９割は改善できる
- 第４章 首は沈黙の筋肉！首をいたわる健康習慣
- 第５章 Ｑ＆Ａ気になる「首の問題」相談室
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