青木功「体」の奥義 : 「プロ生活50年、72歳まだまだ現役」を可能にした考え方とエクササイズ : DVDでよくわかる!
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青木功「体」の奥義 : 「プロ生活50年、72歳まだまだ現役」を可能にした考え方とエクササイズ : DVDでよくわかる!
ベースボール・マガジン社, 2014.10
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アオキ イサオ カラダ ノ オウギ : プロセイカツ 50ネン 72サイ マダマダ ゲンエキ オ カノウ ニ シタ カンガエカタ ト エクササイズ : DVD デ ヨク ワカル
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Note
監修: 青木功
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
誰でも、数分でできるエクササイズを青木功・本人実演の映像と写真で解説！！
Table of Contents
- １ 青木流「体技心」とは（「体技心」を越えて；青木流の「体の奥義」；体を感じる ほか）
- ２ 青木流体の奥義「１０」（まっすぐ立て！；ボールを見ていろ！；テイクバックは助走だ！ ほか）
- ３ 青木流コンディショニング・エクササイズ（矢状面の肩関節のエクササイズ；前額面での肩関節エクササイズ；正中面での肩関節エクササイズ ほか）
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