新世紀版養生訓
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新世紀版養生訓
河出書房新社, 2014.12
- タイトル読み
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シンセイキバン ヨウジョウクン
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注記
参考文献: p214-215
内容説明・目次
内容説明
いつ始めても遅くない。病気にならない生き方。６１．２％ものがん治癒・改善率を誇る「済陽式食事療法」を確立し、がん撲滅に生涯を捧げてきた名医が辿りついた、健康長寿の答え。
目次
- 第１章 総論
- 第２章 養生の基本は食事にあり
- 第３章 長寿食の知恵玄米・菜食・減塩
- 第４章 肉・脂の摂り方
- 第５章 体調の回復（自然治癒）
- 第６章 食事による病気改善と予防
- 第７章 運動・入浴、排泄・色欲
- 第８章 睡眠・休養
- 第９章 病気の診断と治療（医療の応用）
- 第１０章 趣味と生きがい
- 第１１章 長寿の秘訣、戦略と戦法
「BOOKデータベース」 より