スリムな身体で美しい人はこう食べている : オーガスト流ボディシェイピング

書誌事項

スリムな身体で美しい人はこう食べている : オーガスト流ボディシェイピング

オーガスト・ハーゲスハイマー著

中央公論新社, 2014.9

タイトル別名

August body shaping method

タイトル読み

スリム ナ カラダ デ ウツクシイ ヒト ワ コウ タベテ イル : オーガストリュウ ボディ シェイピング

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内容説明・目次

内容説明

糖質制限だけでは足りなかった!アンチエイジング博士が伝授する、食事だけで“くびれ”ができる!1ヵ月で確実に結果を出せるダイエット。

目次

  • 第1章 オーガスト流ダイエットの考え方
  • 第2章 “痩せ体質”へ導くボディメカニズム
  • 第3章 実践!食事で痩せるダイエットテクニック
  • 第4章 解説!食品の選び方
  • 第5章 美しいボディを保つためにLet’sエクササイズ!
  • 第6章 体験者エピソード食生活でこんなに変わった!

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB18006992
  • ISBN
    • 9784120046483
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    119p
  • 大きさ
    20cm
  • 分類
  • 件名
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