骨格ポジショニング : 本当に動く体になる!エクササイズ革命
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骨格ポジショニング : 本当に動く体になる!エクササイズ革命
（Gakken sports books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2015.1
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コッカク ポジショニング : ホントウ ニ ウゴク カラダ ニ ナル エクササイズ カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
身体のポテンシャルが目覚める！骨や関節の「本来の動き」を入力すれば身体機能は飛躍的にアップする！「構造動作理論」による新メソッド！
Table of Contents
- 第１章 筋トレ・ストレッチ不要！身体の構造に即した新トレーニング
- 第２章 なぜ「知る」だけで体が動くようになるのか
- 第３章 骨格の位置・方向の感覚を掴めば身体能力は飛躍的にアップ
- 第４章 本当に必要な筋肉を目覚めさせるトレーニング
- 第５章 骨格ポジショニングで日常の動きをスムーズにする
- 第６章 骨格ボジショニングを身につければ股割りもできる
- 第７章 骨格ポジショニングＱ＆Ａ
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