一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? : 仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣
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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? : 仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2014.11
- タイトル読み
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イチリュウ ノ ヒト ワ ナゼ ソコマデ コンディション ニ コダワル ノカ : シゴトリョク オ ツネ ニ 120% ヒキダス カラダ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。2ヶ月で10キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。忙しくて運動する時間がなくても大丈夫!
目次
- 第0章 気合いと根性だけでは、結果を出せない
- 第1章 コンディションと仕事の関係
- 第2章 新しいカラダに生まれ変わる
- 第3章 太りにくく疲れにくい1日の習慣
- 第4章 世の中の常識を疑え
- 第5章 ハイパフォーマーには、7つの特徴があった
「BOOKデータベース」 より