とらわれすぎない私になる : "心のクセ"を整える15の方法
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とらわれすぎない私になる : "心のクセ"を整える15の方法
保健同人社, 2013.6
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トラワレスギナイ ワタクシ ニ ナル : ココロ ノ クセ オ トトノエル 15 ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
答えはいつも自分の中にある！対人関係、仕事や恋愛など、１５の悩みの例を通じ、自分の心のクセに気付くことで、心のバランスを根本から整え、気持ちがラクになる方法を紹介。
Table of Contents
- 序章 心のバランスを整えるには（誰でも「心のクセ」がある；心のクセに気づくことから—あなたの心のクセや考え方のゆがみの傾向をチェック；自分の足りない部分を補ってバランス調整 ほか）
- １章 心のクセを整える８つの処方せん（人は変えられない、変えられるのは自分の心だけ；嫌いな人は嫌いなままでいい；主語を相手から自分にする ほか）
- ２章 こんな心のクセはありませんか（ＤＶ男と別れられない—「愛しすぎる女」度チェック／自己評価を上げるレッスン；昇進したが部下とうまくいかない；婚活がうまくいかない—「婚活疲れ」度チェック ほか）
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